Langsung ke konten utama

Inilah, Cara Asyik Turunkan berat Badan Bagi Anak Baru Gede (ABG)

timbangan

Assalammualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Hai, Pengunjung. Saya bagi-bagi tips, dan ini Khusus ABG, bila anda ingin membaca, Silahkan.
Menurunkan berat badan bagi remaja alias ABG (anak baru gede) susah- susah gampang. Remaja masih dalam tahap perkembangan, namun bila tubuhnya sudah begitu tambun, maka sebaiknya aturlah pola hidupnya agar lebih sehat. Banyak perubahan hormon yang terjadi saat remaja. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya perubahan pada fisik anak, mulai dari bau badan, jerawat, hingga berat badan yang naik. Bila tak pintar- pintar mengatur pola makan, bisa- bisa tubuh putra putri Anda sudah menggemuk di usia yang masih sangat muda. Bila sudah demikian, sebaiknya cari cara yang asyik agar remaja mau menurunkan berat badannya. Berikut beberapa cara asyik yang bisa dilakukan remaja untuk menurunkan berat badannya, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (2/3/2013): 1. Menari Seseorang yang punya berat 72 kg diperkirakan dapat membakar kalori sebanyak 219 selama satu jam menari. Menari dapat menjadi cara yang bagus untuk bertemu orang dan beberapa sekolah juga menjadikan menari sebagai kegiatan yang rutin. Ini bisa menjadi cara yang asyik untuk menurunkan berat badan dan mengempeskan perut buncit pada remaja. 2. Bersepeda dan berjalan kaki Orang dengan berat badan 72 kg juga bisa membakar 183 kalori dengan 1 jam berjalan kaki atau membakar 292 kalori dengan bersepeda selama 1 jam. Bersepeda atau berjalan kaki ke sekolah atau ke rumah teman dapat menjadi lebih menarik ketimbang harus naik bus atau mobil. Selain itu, cara seperti itu lebih sehat untuk menurunkan berat badan atau mengempeskan perut yang buncit pada remaja. 3. Kurangi waktu nonton TV Metabolisme remaja melambat secara signifikan bila mereka menghabiskan waktu berlama- lama di depan televisi. Bahkan, metabolisme akan lebih cepat ketika Anda beristirahat ketimbang menonton televisi. Dengan rata-rata remaja menghabiskan 30 jam seminggu menonton televisi, itu merupakan waktu yang banyak untuk membuat metabolisme menjadi lambat, yang berarti membuat risiko obesitas semakin besar. Jadi, jika Anda tidak punya energi untuk keluar dan olahraga, tidur siang atau hanya duduk sambil berpikir bukan menonton TV dapat membantu Anda menurunkan berat badan. 4. Makan sehat MayoClinic merekomendasikan mengonsumsi kurang dari 75 kalori makanan manis, 3-5 porsi lemak, 3-7 porsi protein dan susu, 4-8 porsi karbohidrat, minimal 3 porsi buah-buahan dan minimal 4 porsi sayuran setiap hari. Hindari makanan cepat saji dan temukan cara baru dan menarik untuk memasak makanan yang lebih memuaskan untuk menghindari makan berlebihan. Anda punya pengalaman diet yang menginspirasi? Silakan berbagi pengalaman Anda, dan jangan lupa sertakan foto sebelum dan sesudah diet
Wassalammualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Komentar

  1. Assalamu'alaikum warohmatulloohi wabarokaatuh
    Untuk kali ini nyimak saja dulu sobat.terimakasih telah berbagi
    Assalamu'alaikum warohmatulloohi wabarokaatuh.

    BalasHapus
  2. wah,,, makasih tutorialnya sob :D

    :arrow: http://www.hacker.p.ht/belajar-php-bagian-6.xhtml

    BalasHapus

Posting Komentar

Artikel Populer

loading...

Khasiat dan Fadhilah Ayat Laqod Jaakum

Assalaamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh. Alhamdulillah, Dengan Nama Allah swt yang maha pengasih lagi maha penyayang yang telah menyempatkan saya membuat artikel postingan yang sangat berguna bagi muslimin dan muslimat. Pada postingan kali ini saya akan menyampaikan suatu amalan dari surat At-Taubah dengan judul Khasiat dan Fadhilah Laqod Jaakum, Semoga amalan yang saya sampaikan ini bisa lebih mendekatkan lagi pada Allah Swt Sang pencipta Alam ini.
Amalan untuk panjang umur, keselamatan, dan untuk berbagai macam hajat: Bacalah surat At Taubah ayat 128-129 sebanyak 7x setiap habis sholat 5 waktu, atau dibaca 7x sehabis sholat subuh dan dibaca 7x sehabis sholat maghrib, tetapi yang utama dibacanya sehabis sholat 5 waktu, maka insya Allah, Allah jadikan yang lemah menjadi kuat, yang punya hutang dimudahkan sama Allah dalam membayarnya, yang hina bisa menjadi mulia, yang rezekinya seret dibanyakkan rezekinya, mudah dikabulkan hajatnya, diberikan keselamatan, dipanjangkan umur, dll..
loading...

Teks Lirik Shalawat Syiir Tanpo Waton(Gusdur) Bahasa Sunda.mp3

Assalaamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Alhamdulillah, setelah kemarin saya membagikan Syiir Tanpo Waton Bahasa jawa dan Indonesia, sekarang saya membagikan versi Bahasa Sundanya.

Ya roshulalloh.. salam mun'alaika...
Ya rofi'asyaani waddaarojii....
'Athfataiyajii rotal'alaami...
Ya Uuhailaljudi walkaromi.....2X

Ngawitan abdi maos syi’iran
Kalawan muji Gusti Pangeran
Dzat nu maparin rahmat kanikmatan
Siang jeung wengi teu itung-itungan 2x

Duh dulur-dulur ka sadayana

Ulah mung ngaji wungkul syare’atna
Kur pinter dongeng, nulis jeung maca
Akhirna hungkul meunang sangsara 2x

Loba nu apal Qur’an jeung hadist
Seneng ngafirkeun jalma liana
Kafir sorangan teu dipalire
Padahal masih kotor hatena 2x

Gampang kabujuk nafsu angkara
Dina hiasan gebyarna dunya
Iri jeung dengki beunghar tatangga
Jadi atina poek jeung nista 2x

Yu dulur-dulur ulah mopohokeun
Wajib ngaji jeung kana ningkatkeuna
Pikeun ngandelkeun iman tauhidna
Saena bekel mulya maotna 2x

Jalma nu shaleh sae atina
M…
loading...

Teks Lirik Shalawat Syiir Tanpo Waton(Gusdur) Bahasa Jawa.mp3

Assalaamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Alhamdulillah, dalam postingan kali ini saya membagi 3 bahasa syiir tanpo Waton gusdur menjadi 3 bahasa yaitu : Jawa, Indonesia dan Sunda. Pada hari ini saya akan mempublikasikan versi jawanya agar kalian mudah melihatnya kalau 1 per 1.

Yaa rosulallah salammun’alaik…
Yaa rofi’asaaniwaddaaroji…
`atfatayaji rotall `aalami…
Yauhailaljuu diwaalkaromi…

Ngawiti ingsun nglarasa syi’iran
Kelawan muji maring pingeran
Kang paring rohmat lan kenikmatan
Rino wengine tanpo petungan 2X

Duh bolo konco priyo wanito
Ojo mung ngaji syare’at bloko
Gur pinter ndongeng nulis lan moco
Tembe mburine bakal sangsoro 2X

Akeh kang apal Qur’an haditse
Seneng ngafirke marang liyane
Kafire dewe dak digatekke
Yen isih kotor ati akale 2X

Gampang kabujuk nafsu angkoroIng
pepaese gebyare
ndunyoIri lan meri sugihe tonggo
Mulo atine peteng lan nistho 2X

Ayo sedulur jo nglaleake
Wajibe ngaji sak pranatane
Nggo ngandelake iman tauhite
Baguse sangu mulyo matine 2X

Kang aran sol…
loading...

TANAMAN YG BISA DI JADIKAN OBAT YAITU DAUN MANGKOK

Assalammualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
 Oh iya saya lupa tentang tanaman obat Ada babnya lho Dari saya post tanaman obat pertama kali hingga sekarang itu di namai BAB TANAMAN YANG DAUNNYA BERKHASIAT OBAT mohon maaf atas kelupaan saya.
 Oke sekarang saya akan mempost tentang tanaman obat lagi langsung aja ke TKP.

Mangkokan (Nathopanax scutellarium merr) 
DESKRIPSI TANAMAN
Tanaman mangkokan (Polycias balfouriana) merupakan tanaman hias perdu. Daunnya unik lihat photo di atas, yaitu berbentuk hati sampai oval dengan bagian tepi melengkung ke atas seperti mangkok. Orang barat menyebut tanaman yang berasal dari New Caledonia ini dengan dinner plate aralia. Daunnya berwarna hijau mengkilap dengan tulang daun menonjol. Diameter daun sekitar 5-10 cm. Tanaman ini menyukai tempat yang teduh. Perkembangbiakannya sangat mudah, yaitu dengan setek pucuk. Tanaman mangkokan dapat tumbuh mulai dataran rendah sampai ketinggian 700m dpl. Nama lain dari mangkokan antara lain daun mangkok, daun mang…
loading...

Teks Lirik Shalawat Ma'assalam.mp3

Assalaamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Alhamdulillah, Setelah Tadi kita membahas penyakit sekarang saya akan membagikan sholawat do'a kepada kalian, agar kalian senantiasa dilindungi Allah swt dan diakui ummat Muhammad S.A.W.

مع السلامة فى امان شيخنا
Ma'as salaamah fii amaanih syaikhona
الله ربى ارحم مربي روحنا يا ربنا
Allahu robbirham murobbi ruuhinaa yaa robbanaa

عين المحب بالدموع حازنا
'Ainul muhibbi biddumuu'i haazina
روعا على افتراق ما قد اوصانا يا شيخنا
Rou'an 'alaftiroo qi man qod ahshonaa,, yaa syaikhonaa

رواضنا باسوة محاسنا
Rowwadlona a bi uswatin mahaasinaa
شرفه الله فى جوار نبينا يا شيخنا
Syarrofahu llah fii jiwaar nabiyyinaa yaa robbanaa

ونتبع عزمك وكنت متقنا
Wanattabi' 'azmak wakunta mutqinaa
ارح ونوما كالعروس امنا يا شيخنا
Arih wa nauman kal 'aruusi aaminaa yaa syaikhona

فاعف اذا لم ترض من اعمالنا
Fa'fu idzaa lam tardlo min a'maalinaa
دوما دعاءا ربنا اغفر شيخنا
Dauman du'aa an robbanaghf ir syaikhona yaa robbanaa,,

Cukup sudah Lirik dari S…