Membayangkan makanan yang enak di saat diet, Justru di sarankan dokter.
Wow, bisnis Online yang bagus
Hai, teman semua saya memberikan , info bagus sekarang, mau tahu silahkan ketahui lebih lanjut.
Banyak orang takut membayangkan makan enak saat sedang menjalankan program diet karena takut tergoda untuk menyantapnya. Padahal tak perlu khawatir, membayangkan makan enak justru banyak manfaatnya bagi yang sedang ingin langsing. Hanya dengan memikirkan makanan enak seperti makanan manis dan berlemak, seseorang bisa menurunkan berat badannya dengan lebih cepat dibandingkan cara lain. Tentu saja, asal hanya membayangkan dan tidak benar- benar dipraktikkan dalam kehidupan nyata. Kuncinya adalah pada aktivitas mengingat makanan tersebut, bukan pada rasa enak atau tidaknya. Makin sadar dan selalu mengingat apa saja yang pernah dikonsumsi, seseorang akan semakin fokus pada program dietnya sehingga justru cenderung lebih disiplin. Para ilmuwan yang juga menelusuri hasil- hasil penelitian terdahulu mengungkap, mengingat dan membayangkan makanan bukan satu-satunya cara. Cara lain untuk selalu ingat apa yang dimakan antara lain dengan membuat catatan harian tentang makanan apa saja yang dikonsumsi. "Jika kamu mengingatkan orang apa saja yang sudah dimakan seharian, itu membantu mereka untuk cepat kenyang dan tidak lapar lagi karena sadar efek makanan bagi tubuhnya," kata Dr Eric Robinson dari Liverpool University yang melakukan penelitian tersebut seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (1/4/2013). Selain itu, penelitian ini juga mengungkap bahwa seseorang yang tidak fokus saat makan kurang menyadari apa yang dimakan sehingga porsinya cenderung lebih besar. Karena itu, tidak dianjurkan makan sambil menonton televisi atau bekerja di depan komputer karena bikin tidak fokus. "Nonton TV saat makan sejak lama dikaitkan dengan kegemukan, tetapi orang mengasumsikannya hanya karena tidak pernah olahraga. Saat nonton TV, pikiran kita teralihkan sehingga tidak memperhatikan apa yang kita makan," kata Dr Robinson yang mempublikasikan temuannya di American Journal of Clinical Nutrition ini. Anda punya pengalaman diet yang menginspirasi? Silakan berbagi pengalaman Anda, dan jangan lupa sertakan foto sebelum dan sesudah diet. Kesehatan diet
Kunjungan Blog ke Blog... :D gak usah kunbal juga gak apa2 salam wusshh... :D
BalasHapus:arrow: http://www.hacker.p.ht/2-css-versi-turbo.xhtml
Menarik artikelnya...
BalasHapustri makane banyak tapi nggak gemuk", jadi nggak seberapa perlu program diet..:P
Assalamu'alaikum warohmatulloohi wabarokaatuh.
BalasHapusKunjungan setia sobat.
Nyimak nih.
Rilisan post sobat Membayangkan makanan
yang enak di saat diet, Justru
di sarankan dokter asli keren dan bermanfaat.
Ma'af jika komen kurang berkenan.
Terimakasih telah berbagi.
Ditunggu hadir dan follow baliknya jikalau belum.
Salam damai dan persahabatan.
Wassalamu'alaikum warohmatulloohi
wabarokaatuh.
nyimak dlu sob lg baxk yg ngepost ne. :D
BalasHapuskunjungan pagi gan.. Ijin nyimak.. Klo brkenan mmpir ya ke blogku..
BalasHapushttp://pupu.heck.in/aplikasi-java-tool-editor-mp3.xhtml
mantap sob...artikelnya..
BalasHapusAne ga bisa diet...justru ingin gemuk :D
kunjungan sore kawan ,,,
BalasHapus,sepertia biasa silaturahmi kepada agan ..smga sllu baik'' saja dan selalu DKSH ,,
,untuk post'a mantap ...
,