Manfaat Tak Terduga Saat Mengonsumsi Mentimun

Assalaamulaikum Warahmatullahi Wabsrakatuh.
Alhamdulillah, tadi saya baru pulang training, jadi belum sempat posting. maka siang ini saya akan membagikan informasi yang bermanfaat yaitu Manfaat yang tidak terduga Saat menkonsumsi mentimun.

Mentimun sering jadi pelengkap hidangan makanan,seperti menjadi lalap dan acar. Mentimun atau biasa disebut timun ini jarang menjadi hidangan utama. Padahal, timun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.Mentimun mengandung 95 persenkadar air sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi. Timun juga kaya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C. Manfaatnya takhanya saat dimakan, tapi juga bisauntuk pemakaian luar di daerah kulit. Berikut manfaat tak terduga dari buah mentimun seperti dikutip dari Boldsky.com.

1. Kesehatan kulit dan rambut
Mentimun baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Misalnya, digunakan untuk membantu mengurangi iritasi kulit akibat sengatan matahari. Anda bisa menggosokkan kulit mentimun ke bagian kulit yang iritasi.Mentimun juga mengandung sulfur dan silikon untuk pertumbuhan rambut sehat. Selainitu, irisan mentimun juga bermanfaat meringankan bengkakdi bawah mata.

2. Mengontrol kadar gula darah
Salah satu manfaat paling baik dari makan mentimun adalah membantu pasien diabetes mengontrol kadar gula darah. Minum jus mentimun dapat meningkatkan hormon khusus yang diperlukan oleh sel-sel pankreas dalam memroduksi insulin.

3. Melawan Kanker
Mentimun mengandung 3 lignan yaitu, pinoresinol, lariciresinol dan secoisolariciresinol, yang membantu mengurangi risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker ovarium, kanker payudara, kanker prostat, hingga kanker rahim.

4. Mengurangi sakit kepala dan mabuk
Mengunyah beberapa iris mentimun sebelum tidur dapat membantu mengurangi sakit kepala dan mabuk saat terbangun di pagi hari. Hal ini karena mentimun mengandung vitamin B,gula dan elektrolit untuk mengisi beberapa nutrisi penting bagi tubuh.

5. Menurunkan kolesterol
Sejumlah peneliti menemukan. mentimun mengandung "sterol", yaitu senyawa yang membantu mengurangi kadar kolesterol Anda.

6. Mengontrol tekanan darah
Mentimun mengandung magnesium, kalium, dan serat yang dapat membantu mengontroltekanan darah Anda. Dengan konsumsi mentimun, menjaga tekanan darah tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah.

7. Membantu penurunan berat badan
Mentimun merupakan makanan rendah kalori sehingga bermanfaat menurunkan berat badan berlebihan atau setidaknya tidak membuat berat badan terus bertambah. Mentimun membantu Anda mencapai berat badan ideal.

8. Meredakan nyeri sendi dan encok
Mentimun merupakan sumber silika yang dikenal dapat memperkuat jaringan sendi. Jus mentimun mengandung kalsium, folat, potassium, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1 dan B6.Mengonsumsi mentinun setiap hari dapat mengurangi nyeri persendian, encok, dan menurunkan kadar asam urat.

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan mudah-mudahan berguna bagi kalian semua para pembaca.
Mohon maaf bila ada kesalahan teks ataupun kata-kata yang kurang mohon dimaafkan.

Wassalaamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Tags : Manfaat, Mentimun, Bonteng,

Komentar

  1. Selain mengandung banyak mineral mentimun juga dapat mengatasi penyakit darah tinggi

    BalasHapus
  2. Facebook Pesantren Indonesia . FPI17 Mei 2016 pukul 16.56

    Subhanallah Bermanaaf Sekali Artikelnya Semangat Kang :D

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan Populer